La fasciite plantaire présente des douleurs dans le fascia plantaire et tous les muscles de la plante du pied. Un muscle gastrocnémien tendu est accompagné d’arches « tombées », de pieds et de chevilles faibles.

Étirez les mollets, les achilles, les muscles des pieds et le fascia. Renforcez les pieds et les chevilles, en incorporant les exercices de serviette spécifiques, les exercices de force et en utilisant le « Ankle Exerciser » pour développer les muscles de la cheville et de la voûte plantaire.

Référence : Aaron Mattes, Seminar documentation, 2013