Il y a 5 muscles adducteurs (muscles de l’aine). Les adducteurs brevis, adducteurs longs et pectinés sont connus sous le nom d’adducteurs courts (bassin au fémur). Les gracilis et le grand adducteur sont appelés les longs adducteurs (du bassin au genou).
 
La fonction des adducteurs est de tirer les jambes médialement (vers la ligne médiane). Mais ils fonctionnent comme stabilisateurs et contrôleurs du mouvement des jambes dans toutes les directions lorsque des changements rapides de direction se produisent.
 
La région de l’aine est une dépression entre la cuisse et la région abdominale. Il peut y avoir des difficultés à fléchir ou à élever la hanche ou une élévation de la jambe droite.
 
L’étirement AIS des adducteurs de la hanche, des abducteurs de la hanche, des fléchisseurs de la hanche et des rotateurs internes de la hanche est recommandé. Renforcement doux dans l’eau, puis renforcement AIS de la hanche en fonction des capacités.